Vitamin B12 – umfassende Bedeutung für Psyche, Körper und Nerven Das Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist essentiell für so viele Stoffwechselfunktionen, dass unser Körper auf eine ausreichende Versorgung wie bei kaum einem anderen Vitamin angewiesen ist. Der tägliche Bedarf ist mit etwa drei Mikrogramm zwar denkbar gering, zumal das Vitamin über längere Zeit in Leber und Nieren …